初中时因被冤枉作弊引发极端情绪，如何摆脱内心罪责与绝望？

健康咨询描述： 初中时被老师冤枉作弊被同学嘲笑特别恨那个老师回家后就想杀了老师有点走火入魔的初中时候想制止制止不了然后看见妈妈在洗漱就觉得世界上最不可能就是杀了妈妈就暗示自己要杀老师得先杀妈妈最后杀老师的念头控制了但是一直害怕会杀了妈妈一直觉得内心有罪对自己当时的做法感到罪孽深重这种感觉持续了13年左右很痛苦也很绝望有时候恨不得想直接杀了妈妈好了然后就是更加的恨自己和恐惧我是不是精神分裂啊该怎么救自己啊

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ask6949017940 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-26 04:43:48 我要投诉       

您先别紧张，绪何情况并不是内心精神分裂。您初中时的罪责经历导致了强烈的情绪反应，这种情绪一直困扰着您，绝望让您产生了罪恶感和恐惧。初中这是时因一种心理创伤的表现。建议您尝试寻求专业的被冤弊引摆脱心理咨询帮助，通过与心理咨询师的枉作沟通，逐步面对和处理过去的发极创伤经历。同时，您也可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想、运动等，来缓解紧张和焦虑的情绪。要相信，您是有能力逐渐走出这段阴影，重新找回内心的平静和安宁的。

      

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